Idag är jag ledig, men som vanligt kunde jag ju inte ligga och sova för det. Jag vaknar i stort sett varje morgon 07.30 av mig själv, pigg och utvilad. Idag tvättar jag, rensar ogräs i trädgården och fortsätter evighetsjobbet med att få i ordning plattsättningen. Ni vet väl att trädgårdsarbete och städning är riktigt bra träning? På en timme bränner man ca 120kcal på trädgårdsarbete, putsa fönster 180kcal och klippa gräset 190kcal. Till lunch fick det bli något snabbt, rostbiff och ostrullar. Mättande och gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar