Fröknäcke

1 dl hela linfrön
1 dl skalade sesamfrön
1 dl solroskärnor
1 msk fiberhusk
0,5 dl kokosfett
2,5 dl hett vatten

Garnering.
Flingsalt
Pumpakärnor

Blanda alla torra ingredienser. Häll i kokosfettet i det varma vattnet och låt det smälta. Blanda ihop allt och bred ut på bakplåtspapper. Grädda i 150 grader i 60 minuter. Dela i fyrkanter med pizza-slicer eller kniv. Lägg på galler och låt ligga i ugnen på eftervärme ca 60 minuter.